稀缺少什么，大脑心态关注什么。缺钱，大脑就关注钱，缺食物，大脑就对食物敏感，缺时间，心态就会抓紧时间。稀缺完全是个调控器。
稀缺的危害
然而，我们总是把关注点放到稀缺上，思想，总是围绕稀缺打转，就没有那么多精力投入到人生的其他方面了。
节省带宽，从稀缺到富足
- 每月储蓄，解决缺钱问题
- 从单一截止日期，转换为短期多次截止日期，解决时间稀缺
- 预留时间，用于突发事件，或用于总结。解决时间稀缺
- 重要缺不紧急的事情，比如健身读书睡眠，要定时拉到管窥中
- 频繁调用带宽改成一次性利用带宽，拖延症会频繁带宽，要办的事情，不要拖延
保持警惕
许多错误犯一下，就会导致诸多问题。戒烟戒酒破一次例，就会破下一次。晚睡导致失眠，导致自控力差，第二天就会各种错误